Το πρωινό πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης κάτω άκρων και ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού και στη συνέχεια προπόνηση υψηλής έντασης με έμφαση στα σπριντ.
Το απόγευμα προθέρμανση με μπάλα, τελειώματα φάσεων – σουτ και ολοκληρώθηκε με πιεστικά παιχνίδια σε μικρούς χώρους.
Αύριο Πέμπτη ένα γκρουπ ποδοσφαιριστών θα προπονηθεί στις 8.00 το πρωί για να καλύψει ελλείψεις στον τομέα της φυσικής κατάστασης. Η απογευματινή προπόνηση θα γίνει στις 7.00 στο EMILEON.
Πηγή: panetolikos.gr
The post Προπονήσεις Τετάρτης appeared first on Agrinio AerasNews.gr - AerasFm 99.5.
από xtsironis
μέσω Agrinio AerasNews.gr - AerasFm 99.5 http://www.aerasnews.gr
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου